Для чего женщинам нужен фитнес

Для чего женщинам нужен фитнес Похудение

Все мы прекрасно знаем, что фитнесом нужно заниматься, что он полезен. Но всё же, практически у всех находится отговорка, чтобы не заниматься. Я тоже никогда не признавала никакой вид спорта, но фитнес мне нравился. Но заниматься им я не могла, то я думала, что у меня нет времени, потом мне детей не с кем было оставить, так, и не дано было!
В этой статье я приведу десять плюсов, почему стоит заниматься фитнесом. Может вас она вдохновит?

Вот только задумайтесь: инвалиды, двигательные функции которых сильно ограничены, и то, занимаются спортом, а мы, здоровые женщины, не можем себе этого позволить? Фитнес дома — это одно, а посещение зала — совершенно другое!
Заметьте, женщины, которые регулярно занимаются фитнесом, имеют практически идеальную фигуру.

1.Если вы будете заниматься с тренером, то тренер поможет вам устранить все недостатки фигуры, подобрав индивидуальную программу. Например, если у вас узкие плечи и широкая попа, опытный тренер подберёт вам именно такую нагрузку, чтобы эти дефекты визуально выровнять.

2.Если постоянно заниматься фитнесом – мышцы будут крепче, и приятнее на ощупь, а за счёт укрепления мышц – сжигается больше калорий. Если вы постоянно ходите в спортзал – вы едите больше, а поправляетесь меньше, вернее, совсем не поправляетесь.

3.Если вы ждёте ребёнка – фитнес просто необходим. Обычно, при родильных домах есть школа беременных, где как это называется. Вот в этой школе есть ЛФК (лечебная ффизическая культура). Специалист занимается с беременными. За счёт такой физкультуры укрепляются мышцы, набирается меньшее количество веса за беременность и роды протекают легче.

4.После начала регулярных занятий – ваше самочувствие значительно улучшится. Фитнес – это не только идеальная фигура, но и оздороровление всего организма. Правильно подобранные физические нагрузки улучшают общее состояние организма, сердечную деятельность, повышается активность, гибкость, выносливость, улучшается осанка и походка. А гибкость – залог молодости и долголетия.

5.Женщины, которые занимаются фитнесом регулярно, более самоуверенны. Они перестают стесняться своего тела, а начинают стремиться к тому, чтоб сделать его идеальным.

6.Самооценка возрастает, особенно, когда видны первые результаты. Кажется, что нет ничего невозможного.

7.Фитнес помогает снять психологическую нагрузку, избавиться от депрессии, забыть о всём негативном, что окружает в сегодняшнее мире.

8.Поход в фитнес-клуб – это новые приятные знакомства с женщинами, которые стремятся к идеалу. А вы же знаете, что «за компанию и жид удавился». А худеть и набираться сил за компанию – великое удовольствие.

9.Отдохнуть от семейной суеты, которая зачастую проглатывает нас. Когда женщина полностью в домашних делах и заботах – она перестаёт быть женщиной, она перестаёт думать о себе, любить себя.
10.Регулярные физические нагрузки положительно влияют на общий гормональный фон, сексуальное влечение увеличивается, а тающие объёмы и гибкое тело – залог качественного секса.
Не убедила? Тогда сходите пару раз в спортзал! Попробуйте, а вдруг понравится? Как можно говорить, что торт не вкусный, если не знать какой он на вкус? Ну вот, опять я про сладкое…..

А если хочется заниматься фитнесом дома — вот вам фитнес видео
Мазаева Ольга.
Перепечатка материалов возможна только с активной ссылкой на сайт mazajka.ru и указанием автора статьи.

Оцените статью
Сайт для женщин
Добавить комментарий

  1. Мира

    Интересно мнение читателей журнала. что дает фитнес для фигуры? я смотрю на этих фитоняш с попами как орех, совсем не хочется заниматься фитнесом

    Ответить