Медовая диета для похудения отзывы

Медовая диета для похудения отзывы Похудение

Есть ли диета для сладкоежек, кроме шоколадной? Конечно есть, это медовая диета для похудения. В этой статье мы расскажем вам об особенностях медовой диеты, о том, какое меню можно составить, а так же, вы прочтете отзывы наших читательниц о медовой диете.

Особенности медовой диеты

Вся особенность медовой диеты состоит в том, что три раза в день съедается по одной чайной ложки меда. Причем мед можно есть, а можно делать медовую воду. Чайную ложку меда растворяют в стакане горячей воды, затем после того как вода остыла медовую воду пьют.

Что можно или нельзя тем, кто сидит на медовой диете

При медовой диете нельзя употреблять спиртные, сладкие и газированные напитки. Зато минеральную и обыкновенную воду, чай и кислые соки (апельсиновый, ананасовый) можно пить до 1,5литра в день.

Так же, всем, кто выбрал медовую диету для похудения, следует исключить картофель, макаронные изделия, каши, молоко.

Из прочих продуктов разрешается в сутки: ягоды – 20гр или 250гр, овощи – 200гр или 300гр, обезжиренный творог – 150гр, кисломолочные продукты – 500гр, зелень – 100гр.

Сколько нужно сидеть на медовой диете, чтобы похудеть

Курс медовой диеты для похудения составляет 14дней, похудеть вы можете от 0,3кг до 0,5кг в сутки. Данный результат во многом зависит от количества ваших лишних килограммов и активности вашего поведения. При посещении спортивного зала или иных физических нагрузках похудеть вы можете от 0,5кг до 0,7кг в сутки.

Медовая диета для похудения — меню на один день

Завтрак: обезжиренный творог – 150гр, одно зеленое яблоко, чайная ложка меда или стакан медовой воды.

Обед (вариант № 1): вареные овощи (морковь, тыква, свекла, цветная капуста) -200гр или 300гр, зелень – 50гр, чайная ложка меда или стакан медовой воды.

Обед (вариант № 2): серые овощи (морковь, свекла, белокочанная капуста) -200гр или 300гр, зелень – 50гр, чайная ложка меда или стакан медовой воды.

Полдник: ягоды – 200гр или 250гр, диетический йогурт – 125гр.

Ужин: стакан 1% кефира, апельсин, чайная ложка меда или стакан медовой воды.

При желании можно в течение дня устраивать один-два перекуса одним фруктом, например если вы на завтрак ели зеленое яблоко, то и перекус должен быть зеленым яблоком.

Если вы на завтрак ели грушу, то и перекус должен быть грушей.

Исаева Марина ака arina_2012

Медовая диета — отзывы наших читательниц

Отзыв о медовой диете от Марины, 33 года

Я сидела на медовой диете две недели, результат очень порадовал, минус пять килограмм из лишних десяти. Считаю, что сбросила много за счет полного очищения организма, теперь нет проблем с запорами и вздутием живота. После диеты придерживалась правильного питания, питалась дробно, в итоге, я похудела до конца. Мой отзыв о медовой диете положительный, минусов выявлено не было.

Медовая диета отзыв Дианы, 25 лет

Мне понравилась медовая диета, две недели я не вытерпела, но неделю просидела. Минус два килограмма их пяти лишних. Считаю результат медовой диеты просто фантастическим. Первые три дня были постоянные приступы голода, но я позволяла себе в эти моменты выписать стакан воды с лимоном. Я помнила о том, что мне медовая диета нужна именно для похудения, так что, о еде, я подумаю позже, когда стану стройной. Не выдержала вторую неделю, потому что пошла к подруге на день рождения и наелась тортиков, ну не могу я без них! Хоть медовую диету и называют диетой для сладкоежек, тортиков не хватает.

Медовая диета отзывы от Натальи и Луизы, возраст не указан

Мы сидели на медовой диете вместе, целых две недели. Она просто потрясающая, это правда, уходило по пол кило за день, но и вес у нас был немаленький. В общем, советуем эту диету, супер! Через пол годика повторим еще раз.

Оцените статью
Сайт для женщин
Добавить комментарий

  1. Хаски

    Я на медовой диете похудела на 2 кило.

    Ответить
  2. Лена

    мой отзыв о медовой диете положительный. я не только похудела, но и улучшила самочувствие

    Ответить
  3. Ира

    Мне кажется, что медовая диета отзывы не очень объективные. Хотелось бы конкретики. Ищу для себя диету, которая реально работает

    Ответить